月:休み 少しフレームとチェーンをクリーニング、リヤタイヤを交換した。ミシュランプロ3に履き替えた。
水:休み 粟ヶ岳初日の出蔵民具の影響で膝ががくがくした症状が残る
木:固定ローラー 42x21 適当な回転数で 粟ヶ岳昼クライミングの影響がまだやや残るがとりあえずローラー台でスピニングさせた。
金:通勤往復 去年の3月以来かな?
土:通勤往復
日:休み
ロードバイクや陸上競技、日常のことまで幅広く書いています。
月:休み 少しフレームとチェーンをクリーニング、リヤタイヤを交換した。ミシュランプロ3に履き替えた。
水:休み 粟ヶ岳初日の出蔵民具の影響で膝ががくがくした症状が残る
木:固定ローラー 42x21 適当な回転数で 粟ヶ岳昼クライミングの影響がまだやや残るがとりあえずローラー台でスピニングさせた。
金:通勤往復 去年の3月以来かな?
土:通勤往復
日:休み