今週のトレーニング6/4~9

:休み

:深夜に家の近くを50分ほど周回した。

:久々に筋トレをした。

:通勤往復 今年初めて半袖で走った。正確に言うとここ数年半袖で走っていなかったと思う。そのため、多少日焼けしたが、全く日光にさらしていなかった肌には少々刺激が強すぎたようだ。徐々に日焼けするようにしなければいけない。只今だに冬用のレッグウォーマーを着用している・・

:休み

:掛川―静岡―菊川 用事があり静岡へ トータル約95kmくらい

:菊川ー掛川 カジュアルスタイルでサイクリング 10km程度

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