月:通勤往復 今までは上りで42x25の一番軽いギヤを使っていたが、最大42x17を使ってみた。パワーをつけるためだ。
火:筋トレのみ
水:休み
木:通勤往復 本格的に花粉症の苦しみが始まった・・・月曜に続き今日も上りで重めのギヤを使った。42x19,42x17
金:通勤往復
土:通勤往復 いつもより16km多く走ったが内8kmは普通のシューズにスラックス姿。それにしても花粉症が酷い一日だった。
日:休み
ロードバイクや陸上競技、日常のことまで幅広く書いています。
月:通勤往復 今までは上りで42x25の一番軽いギヤを使っていたが、最大42x17を使ってみた。パワーをつけるためだ。
火:筋トレのみ
水:休み
木:通勤往復 本格的に花粉症の苦しみが始まった・・・月曜に続き今日も上りで重めのギヤを使った。42x19,42x17
金:通勤往復
土:通勤往復 いつもより16km多く走ったが内8kmは普通のシューズにスラックス姿。それにしても花粉症が酷い一日だった。
日:休み