今週のトレーニング 2/18-2/24

:通勤往復 今までは上りで42x25の一番軽いギヤを使っていたが、最大42x17を使ってみた。パワーをつけるためだ。

:筋トレのみ

:休み

:通勤往復 本格的に花粉症の苦しみが始まった・・・月曜に続き今日も上りで重めのギヤを使った。42x19,42x17

:通勤往復

:通勤往復 いつもより16km多く走ったが内8kmは普通のシューズにスラックス姿。それにしても花粉症が酷い一日だった。

:休み

スポンサーリンク

シェアする

  • このエントリーをはてなブックマークに追加

フォローする

スポンサーリンク
%d人のブロガーが「いいね」をつけました。