今週のトレーニング 2/4-2/10

:通勤往復

:通勤往復 またサドル高を1mm下げてから走った。特に問題なし。しばらく様子を見てみようと思う。

:休み

:通勤往復 まだ右ひざに違和感を感じているが痛みと言うほどにはならなかった。

:通勤往復

:通勤往復 先週の土曜に続き今回もいつもより長い距離になった。往復65km程度だろう。朝も昼もしっかりとした食事ができていなかったので特に帰りはエネルギー不足気味だった。途中のコンビニでどら焼きを食べたが全然足りないだろう。幸いハンガーノックの様にはならなかったが走る前にしっかり食べないといけない。

:休み 筋疲労を起こしているので完全に回復させようと思う。

スポンサーリンク

シェアする

  • このエントリーをはてなブックマークに追加

フォローする

スポンサーリンク
%d人のブロガーが「いいね」をつけました。