10時間寝た

起きたら12時半を回っていた。午前2時過ぎくらいに寝たと思うから10時間以上寝たことになる。途中で目が覚めたような記憶はあるが起き上がっていないことは確かだ。リアリティ溢れる夢を見ていたことも覚えているが、今となってはどんな夢だったのかは思い出せない。

それにしても10時間寝ると言うことはどうなんだろう。数時間経ってこの記事を書いている今現在全く眠気はないのだから熟睡できたのだと思う。また、最近夜型で不規則な生活をしていたから、十分な睡眠を欲していたのかもしれない。それから、昨夜筋トレをしたから体が休みたがっていたのだと思う。寝る前の1時間ほど前にザバスのミルクプロテインというものを飲んだのも影響しいるのだろうか?滅多にコンビニで買い物はしないのだが、昨日は筋トレもしたし、体を回復させるのに必要な栄養でも取らねばと思い、近くのコンビニで買ってみたのだ。少し酸味があって美味しかった。430mlでたんぱく質を15g含んでいる。Tカードを提示すると160円が145円で購入できた。

しかし、遅く起きると1日が短くていかん。午前中何もせずに寝ているだけと言うのは、例え体のためにいいことだとしても、精神面ではよくない。少しずつ朝方の生活に戻していこう。

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