4月2日以来久々に外を走った。
いつもの夜練のコースを1周だけしてみた。主に使ったギヤは53ｘ21と言う軽いギヤ比だ。くるくる回す感じで走った。膝の方は特に問題なしだ。ただ違和感が全くないわけではないので、重いギヤは控えてい置いた。追い越していく車を追おうと重いギヤにセットしてみたが、思いとどまった。
メインの上り区間は42ｘ21にして上った。軽いギヤで走ったが、全体を通してやはり2週間何もしていなかったので、弱くなっていることは感じた。 しかし、膝の方は何とか回復しそうなのでまた、パワーアップすべくやっていきたい。
久々に乗ったからか、下はんを持つポジションが前より疲れてしまい、ブラケットを主にもって走った。
夜だからよく見えなかったが、田んぼには水が張られているのかカエルの鳴き声がよく聞こえた。大分県では今日32度を記録したと言う。
ちょっと前までは寒かったと言うのに、もうすぐ夏だ。
