固定ローラー45分

膝の状態は徐々に良くなってきている。

今朝起きた時にも違和感は少なくなっていた。

日中もそれほど気にならず良くなってきて言える。

外科的ではない部分でまだおかしな状態にあることは確かだが、医者に言われた通り、普段通り行動して自転車も乗っていいとのことなのでそうするつもりだ。

しかし、完全い違和感が消えるまでは無理はしないつもりだ。

今日も夜に固定ローラーに取り組んだ。ぺダリングはスムーズで問題なかった。改めて2週間のブランクはあまりないのでないかと思う。しかし、やや回転数を上げるのが早かったせいか途中でややきつさを感じたので何回か回転数を落とした。

ブランクを感じるとすれば、30分を過ぎたころ位から尻が痛くなってくることだ。初めて時計を見た時にはほぼ45分くらいたっていたので、終了することにした。尻も痛いが、膝にもやや違和感があるのだ。無理わせずにしておこうと思う。

さて、来週東京まで走りたいと考えているのだが、それまでに完全い膝が治ってくれるだろうか・・・何しろ距離が距離だけにまだ不安だ。

にほんブログ村 自転車ブログ ロードバイクへ
にほんブログ村

スポンサーリンク

シェアする

  • このエントリーをはてなブックマークに追加

フォローする

スポンサーリンク
%d人のブロガーが「いいね」をつけました。