日曜日は前日の疲労感もあったので完全休養にした。
昨日の月曜日は50分の固定ローラー台。42ｘ21でゆっくりと初めて、最後の方は2回ほど110回転にヒットさせた。回転数を上げると汗が大量に出て床に水たまりができるほどだ。
そして今日は、ローラー台で35分。４２ｘ２１で最大で88回転という低強度。途中で42ｘ19にシフトアップしてみたが、ギヤがうまくかみ合わず1分で、また元に戻した。本当は負荷をかけたトレーニングをするつもりだったが、ぺダリングしてみるといまいちやる気が出ず、軽いメニューに切り替えた。
今日も雨で明日の祝日も一日雨のようだ。しかも、最低気温が2度まで下がる見込みだ。
トレーニングに必須のエネルゲンも買い置きがなくなってしまったし、使い切ったバイクパンツを洗濯しても乾きそうにない・・・
何ともモチベーションが上がらない日々だ。
