いよいよ本格的な花粉シーズンが始まった。今日外出してその症状が顕著に出た。くしゃみ、鼻水、目の痒さ。
寒さが厳しかったせいか例年より遅い。2，3週間は遅れていると思う。私の場合花粉症が収まるのが比較的早く3月中旬ごろなのだが、今年はそうもいくまい。今から1ヶ月は覚悟せねば・・・そう言えば昨年は楽だったように記憶している。
さて、今日は花粉症とは関係なく単に時間が取れなかったのでローラー台で30分いつもと同じ４２ｘ２１でぺダリングしただけだ。
ただその前にどうしても筋トレを少しでもやっておきたかったので鉄アレーなどを使て行う主に腕と肩周りの運動だけ行った。本当は背筋や腹筋を使う運動をしなければならないのだが、もう1ヶ月もやっていない。
やろうと思ったが床が掃除されていなくてやる気にならない。ただそれだけだった。こんなしょうもない理由でやらないのはまずい。まずは近いうちに、明日にでも掃除しようと思う。
