爪がほぼないクリート

19時から20時過ぎまで車の中で眠ったので体がだるかったが、家に帰っていつもの夜練に出かけた。

出る前にもうねじが効いておらず、グラグラしているクリートをよく見てみると。前のプラスチックのクリートの爪がほぼなくなっていた。だいぶすり減っているのは分かっていたが、ここまでだとは思わなかった。これじゃダンシングは禁物だなと肝に銘じてスタート。

今日は日中一時的に猛烈な雨が降った。台風の影響からか、かなり蒸し暑い。走り初めには月が出ているのに、しばらくすると小雨がぱらついた。月が出ているからと雨など気にせずに進んだ。やがて完全に月は消えたようだったが雨は降らず。ただ蒸し暑いだけ。風邪を切って走っているだけましだと思った。

サドルにも徐々に慣れてきているようで、どうにもならないような違和感はなさそうなので一安心だ。後半に1.5kmくらいだと思うがまっすぐな坂がある。まだまだ、トレーニングし始めなのでいつも無理せず走るのだが、今日はどうもエネルギー切れ気味だと感じた。トレーニングをし始めたら食事もしっかりとらねば。確かに最近トータルの摂取カロリーは少ないし、運動しないときより食事のバランスも考えないといけない。

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