練習やらずに終わってしまった

今日はいつも通りの固定ローラーをする予定だったが、仕事が長引いてしまい結局やらなかった。

日中に銀行や郵便局やちょっとした買い物に近場を自転車で移動したくらいだ。運動と言えるレベルではない。

やるつもりだったのにやらないと本当に気分が良いものではない。

気分もそうだが動かなかった身体はどうも活性化されないせいで不調に感じる。いざ運動を継続しだすと体が活性化されないことで不快になってしまうことを実感している。

相変わらず寒いが明日からまた体を動かそう。