今日も固定ローラーで走った。
時間は50分。最初は通常通りの42ｘ21で30分。
その後で今日は変化をつけて、53ｘ21で10分回してみた。
6分から回転数が90回転を超えてその後は92から94回転くらいだったと思う。確かにややきつめだが、まだまだ余裕はある。たかだか53ｘ21のギヤなので情けないギヤ比だが、一応負荷はマックスになったままなのでそれほど悪く思うこともないだろう。アウターにシフトアップしてみたことでさえ進歩なのだと思うことにしよう。その後10分間42ｘ21に戻してクールダウンして終了。