1月7日8日

7日日曜日は仕事の用事に絡めて自転車で浜松まで行ってきた。最近外を走るときは仕事に絡めて車代わりに自転車を使っていることが多いが、それはそれでいいと思う。実際に練習にはなっていると思うので割り切ろうと思う。珍しく西風が吹いていなくてほぼ無風の中を浜松まで行くことができた。なかなかいい感じでぺダリングができたので満足だった。帰りはゆっくりとしたペースでインナーギヤを主に使いながら走った。ぺダリングはスムーズで安定しているような感覚が得られてよかった。

用事が済んだ後にイオンの中にあるアウトドアショップで自転車用に主に使うバックパックを見てきたが自分が求めているようなものはなかった。登山用ともなれば過剰な装備があって自転車には必要なかった。確かに名の通ったブランドものはデザインは良いが値段もかなり高い。Amazonなどのネットショップで買い求めるほうがよさそうだと思った。

今日は成人の日で祝日のようだが、自転車は固定ローラー台で40分ほど軽いギヤで回した。かなり低い運動強度だったが、有酸素運動能力を高めるにはこのレベルが効果的だと思う。

スポンサーリンク

シェアする

  • このエントリーをはてなブックマークに追加

フォローする

スポンサーリンク
%d人のブロガーが「いいね」をつけました。