静岡往復

先週の土曜日に続いてまた用事を兼ねて自転車で静岡まで行ってきた。

15時20分頃出発したので途中からライトを使うこととなったが、前回に続き今日も西風が強かったので行は楽だった。行は2時間かからなかったようだ。日坂の上りでジャケットを脱いだのは正解だった。アソスの薄手の長袖ジャージで十分だった。

帰りは20時10分頃に静岡を出た。前回は知っているので暗くても道路状況は分かっている分やや安心だ。あまりカロリーがある食事をしなかったので前回同様エネルギー切れの懸念はあったがそのまま走った。

前回よりさらに向かい風が強くなかなかハードだった。それでも気温はさほど低くはなかったので行同様に宇津ノ谷峠の手前のコンビニで上着を脱いだ。

前回の帰りのエネルギー切れのような症状は脱水だったのではないかとも思っている。気温は前回より2度くらい高い程度だと思うのでさほど変わらない。前回上着を着て走ったことでかなり汗をかいてしまった。その上水分摂取量も少なかったので4時間程度の走行でかなり水分が失われてしまったのだと思う。

今日は前回力尽きてしまった帰りの諏訪原城の上りの手前のコンビニであんまんを一つ食してから上った。前回とは打って変わって楽だった。53x19でダンシングを混ぜながら上れた。

家に着いたのは22時50分くらいになってしまった。

ぺダリングに関してはどうも毎回左側がやや股ずれするような感覚もあり、あまりきれいに力は伝わっていないと感じている。明日少しサドルを下げてみようかと思っている。

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