立ちくらみ

23時半頃から走りに行った。今日は披露しているようで足が重くいつものようには走れそうにないことがすぐに分かったのでスローペースで進んだ。しかし、あえて使うギヤ比はいつもと同じにした。53x17だ。疲労していても同じ負荷でぺダリングする感覚で走りたいし、実際今の疲労具合でどの程度同じギヤ比が踏めるのか感覚をつかみたかった。

今日は一周でやめようかと思ったけど、昨日と同じプラス2/3をすることにした。

やはり疲れているとはいえ1周のウォーミングアップは効果的で2周目の方が走りやすい。平坦で少しスピードを上げたが無理はしなかった。今日は上半身も付かれているようで、ほとんど下ハンドルは持たなかった。

今日はやや睡眠不足気味と言うこともあり記事を書いている今は眠い。そういえば帰ってシャワーを浴びた後コンビニに行き一旦しゃがんで立ち上がった時に立ちくらみで倒れそうになった。意識が完全に飛ぶと倒れるしかないのだが、その前に壁などにつかまり倒れないようにする。ここ数年なかったことだったのだが、やはり疲労しているようだ。明日は練習はなしにしようと思う。

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