土日月と練習無し

土日月と練習無しとなってしまった。

日曜日は地域の運動会に参加した。リレーの一員として100m走った。走るのは昨年のこの運動会以来で大いに不安だったが、最近自転車のトレーニングを続けていたせいか昨年より走れた。昨年はまさかのゴール手前30mで足がもつれると言う人生初めての体験をした。それまでは、ゴール付近でやっとトップスピードに乗ると言う状態で物足りなかったものだったので、それなりに衝撃だった。来年はしっかり準備して臨もうと思っていたが結局何も走らず、当日の朝少し走ってみたが、やっぱり去年と同じようになるのかなと不安いっぱいだったのだが意外と走れたので驚きだった。やはり、年齢で衰えるより、運動しないで衰えるほうがはるかに顕著だなぁと身をもって感じた。

日曜日は実家までの片道約10kmも自転車で往復したので(普通のシューズで)全く乗らなかったわけではなかった。このサイクリングも全く乗っていなかった時に比べるとずいぶん足が回るように感じることができた。ただし、流石に上り坂ではまだまだ弱いなぁと実感する。

月曜日の今日はやや筋肉痛気味だが、特に痛めたところもなく、心地よい疲労感を味わえていると思う。また、明日から通常の練習を続けよう。

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