夜８時までの数十分眠くなって寝てしまった。
今日は食パン１枚半とバナナ一本と小さなレアチーズケーキ２個しか食べていなかったのでなんか脱力感あり。おまけに起きたばかりの怠さと、雨も降り始めたので練習はやめようとしていた。それで、とりあえずヨーグルトを少し食べていると、やがて雨も上がってきたようで、怠さもなくなってきたので走ることを決意。
スマホの天気予報によると雨は午前0時ころからのようなので走るなら今だと思い家を出た。
走ってみるとまあまあの感触で悪くはない。パワーの入り方とぺダリングのバランスが取れているようで、エネルギー切れ気味だが感じよく走れる。心拍数を上げるような走りはまだまだできそうにないが、重めのペダルを踏むための筋力をつけるためにはいい感じのぺダリングができていると思った。
雨もパラパラする程度で済み無事に走れた。2日間練習無しを回避できてよかった。とにかく食べるものをしっかりと食べないといかんな。