西日本豪雨、記録的猛暑、台風、北海道地震・・・

昨日は部屋から一歩も出ない引きこもり状態だったうえに、最近夜型の生活がかなり顕著になってしまっているので体調が悪い感じだ。

とにかく体は動かさないとおかしくなるのだと言うことはよくわかる。

よく災害避難者が避難所でエコノミー症候群にかかり血栓を詰まらせて死に至るケースがあることを聞く。年齢と共に運動をしなくなり、また体の動きが鈍くなっていく。それに加えて仮に病気もちだとするとさらに危険性があると思う。私はまだ健康体だと思うが実感として分かる気がする。

それにしても、今年はとにかく自然災害が多い。7月初めの西日本豪雨での死者は広島県だけでゆうに100人を超えている。2カ月たったと言うのに今日新たに死者が発見されたと言う。

4日前に上陸した今年最強の台風は速度が速かった点は幸いだったが、代わりに強風による死者をもたらした。そして、大阪を中心に大規模停電をもたらしている。

台風が北海道を通り過ぎて温帯低気圧に変わりやれやれと思ったところで、おととい起きたのが北海道地震。夜型人間にどっぷりはまっている私は地震が発生した時に当然起きていた。午前3時台だったと思う。

ネット上の地震情報では最初は震度情報がなかったのでせいぜい震度4程度の地震だろうと思っていたら、しばらくして震度6強の表示を見つけて規模が大きかったことが分かった。

最終的には震度7の揺れを観測したとのことだったが、現段階で死者が35人にも上っている。

幸いにも私が住んでいるエリアは災害に遭うことはなかったが、いつ巻き込まれてもおかしくないような時代になってきた感じはする・・・

さて、今日はローラー台で40分、42x19のギヤで回した。最後の方で93回転くらいに達した。とりあえず筋肉と呼吸器循環器に刺激を与えたので体の不調は解消するだろうと思う。

まだ室内ではエアコンが必要だが、少しずつ気温は下がるだろう。練習も少しずつ元に戻していきたい。

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