
松屋旅館 三重県松阪市
静岡県から西へ行って最初に関西弁を耳にすることができるのが三重県だ。というのが私の三重県に対する印象だ。三重県は一応東海3県に入っているわけ...
ロードバイクや陸上競技、日常のことまで幅広く書いています。
静岡県から西へ行って最初に関西弁を耳にすることができるのが三重県だ。というのが私の三重県に対する印象だ。三重県は一応東海3県に入っているわけ...
私はロードバイクにだけ乗っているので仏バルブが常識となっているが、ロードバイクを乗らない人にとっては一般的には英式バルブが一般的だ。ママチャ...
月:休み 火:固定ローラー45分 42x25で超低強度でゆっくり回したが最後の方は90回転くらいまでは行ったと思う。 水...
月:久々に夜ロードを走った。以前走っていた袋井のコースだがまずまずの感触だった。運動強度は押さえて走ったが上り区間では以前よりパワーアッ...
タイヤがだいぶすり減ってきたので新しいタイヤを購入した。 今まではミシュランプロ3かミシュランリチオンを使うことが多かったが、今回はな...
月:休み 火:休み 水:筋トレを少し スクワットをやってみた。30回x5セット 木:通勤往復 往路の諏訪原城の上り...
掛川から名古屋までロードバイクで走った。今回は翌日は午後に仕事の用事があったので青春18きっぷを使って輪行で帰って来た。名古屋駅近くのホステルわさびにも初めて宿泊した。これでわさびはすべて制覇だ。輪行も久々にしたが、宿泊地が駅近くだったのこともありとても便利だった。
月:雨天により休み 丁度よい回復日となった。 火:休み 水:久々の筋トレ 木:通勤往復 金:今年初めて懸垂を...
月:通勤往復 行と帰りの諏訪原城の上りで42x15を使った。重いギヤを踏むための大腿部のパワーアップを図っているわけだが、確かに効果...