「 2018年05月 」一覧

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心拍数45

深夜横になって寝るときに心拍数を測ってみると、45拍/分ほどになっていた。丸2日間完全に休んだりしているので体が完全にリラックスした状態の上で、眠気がある状態だから一番低いのだろうが、練習をしたいないときに比べると下がってきている。

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陸上日本女子3000mの記録ラッシュか

昨年から女子3000mの8分台の好記録が続出していて、歴代10傑にランクインしてきている。ここ10年停滞していた記録が塗り替えられてきていて、近い将来の活躍が期待できそうだ。このまま、競い合えば福士加代子選手レベルの5000m14分台も将来期待できそうだ。

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10数年ぶりに伊良湖岬往復サイクリング200km

十数年ぶりに伊良湖岬往復サイクリングをしてみた。掛川伊良湖間で往復200kmくらいだ。水分補給とエネルギー補給が不十分だったので中盤以降は苦しむ展開になってしまった。しかし、何とか200km走りきることができた達成感だけは残った。

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