「 2018年04月 」一覧

昨日は固定ローラーで40分ぺダリングした。 42ｘ21で終始した。最後の方は回転数を上げてみた。100回転以上に達したと思う。 ...

4月2日以来久々に外を走った。 いつもの夜練のコースを1周だけしてみた。主に使ったギヤは53ｘ21と言う軽いギヤ比だ。くるくる回す感じ...

膝の状態は徐々に良くなってきている。 今朝起きた時にも違和感は少なくなっていた。 日中もそれほど気にならず良くなってきて言える。...

膝の方は徐々に回復に向かっている感じだ。 今日も朝起きた時に膝がジーンとしている感じはまだあり、1日中その感覚はあるのだが、今日はその...

2日ほど前から脚を気にしなくなった時間も出てきたので、少しずつ良くなっていることが感じられた。 そして今日、試しに固定ローラー台でゆっ...

膝を痛めてから1週間が経過してしまった。 故障と言うのは思いがけず来るものだなあと思う。 しかも、膝の故障ははっきり言って今まで...

月曜日に重いギヤを使った影響で昨日と今日は膝にジーンとした感覚が残り練習はなしだ。膝が抜けると言うような感覚で、膝がダメージを受けていること...