
フロントディレイラ―調整
昨日は固定ローラーで40分ぺダリングした。 42x21で終始した。最後の方は回転数を上げてみた。100回転以上に達したと思う。 ...
ロードバイクや陸上競技、日常のことまで幅広く書いています。
昨日は固定ローラーで40分ぺダリングした。 42x21で終始した。最後の方は回転数を上げてみた。100回転以上に達したと思う。 ...
近々東京まで走ろうと言う計画があるので、しっかりとしたフロントライトを購入する必要があった。そこで、注文したライトが届いた。 USBで...
4月2日以来久々に外を走った。 いつもの夜練のコースを1周だけしてみた。主に使ったギヤは53x21と言う軽いギヤ比だ。くるくる回す感じ...
膝の状態は徐々に良くなってきている。 今朝起きた時にも違和感は少なくなっていた。 日中もそれほど気にならず良くなってきて言える。...
膝の方は徐々に回復に向かっている感じだ。 今日も朝起きた時に膝がジーンとしている感じはまだあり、1日中その感覚はあるのだが、今日はその...
ひざの故障によりほぼ2週間も自転車に乗らない日々が続いた。全く直る兆しがないので昨日医者の診察を受けてきた。 結果は予想外の「...
2日ほど前から脚を気にしなくなった時間も出てきたので、少しずつ良くなっていることが感じられた。 そして今日、試しに固定ローラー台でゆっ...
膝を痛めてから1週間が経過してしまった。 故障と言うのは思いがけず来るものだなあと思う。 しかも、膝の故障ははっきり言って今まで...
月曜日に重いギヤを使った影響で昨日と今日は膝にジーンとした感覚が残り練習はなしだ。膝が抜けると言うような感覚で、膝がダメージを受けていること...
1993年のツールドフランスの動画。エネルゲンと似た色をした飲み物をがぶ飲みしているインデュラインだが、エネルゲンが発売されたのは1...