
久々に1プラス2/3コース
もしかしたら昨年以来だろうか。久々に1プラス2/3コースを走った。 本格的な冬になる前には夜練として走っていたが、寒くなったら夜外に出...
ロードバイクや陸上競技、日常のことまで幅広く書いています。
もしかしたら昨年以来だろうか。久々に1プラス2/3コースを走った。 本格的な冬になる前には夜練として走っていたが、寒くなったら夜外に出...
エネルゲンがアマゾンから届いた。 もはやこのエネルゲンがないとトレーニングができないようになってしまった。 人によって好...
仕事の用事で久々に島田市まで往復した。 もうすっかり暖かくなったので防寒対策はいらない。 ロードバイクに乗っていると季節の変化に...
自転車トレーニングの時間になったが、練習する気になれずジムに行ってきた。 ジムと言っても近くにある公園だが・・ 夜の公園は人気も...
日曜日に走った影響で翌日の月曜は脚が疲労困憊になっていた。 椅子から立ち上がるのも一苦労と言ってもいいくらいの筋肉疲労だった。しかし、...
日曜日は用事があり掛川清水の往復をロードバイクで行くことにした。 朝五時半頃に出発。睡眠時間は2時間もなかったので、目覚ましが鳴った時...
練習をすべきだった昨日は結局何もやらずじまいで終わってしまったので、今日は確実にやらねばならなかった。 しかもいつもの低強度ではなくや...
久々に書店に行った。特に目的はなかったが目に留まった本を一冊立ち読みして読んでしまった。 それが、トレイルラン競技者の鏑木毅氏の本だ。...
日曜日は前日の疲労感もあったので完全休養にした。 昨日の月曜日は50分の固定ローラー台。42x21でゆっくりと初めて、最後の方は2回ほ...
昨日久しぶりにロードを走った。浜松に用事があり夕方自転車で向かった。フロントライトのバッテリーの充電が不十分で途中で半分ほど走ったところで赤...