「 2018年03月 」一覧

エネルゲン到着

エネルゲン到着

エネルゲンがアマゾンから届いた。 もはやこのエネルゲンがないとトレーニングができないようになってしまった。 人によって好...

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島田往復

仕事の用事で久々に島田市まで往復した。 もうすっかり暖かくなったので防寒対策はいらない。 ロードバイクに乗っていると季節の変化に...

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夜桜ジム

自転車トレーニングの時間になったが、練習する気になれずジムに行ってきた。 ジムと言っても近くにある公園だが・・ 夜の公園は人気も...

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疲労困憊からの回復

日曜日に走った影響で翌日の月曜は脚が疲労困憊になっていた。 椅子から立ち上がるのも一苦労と言ってもいいくらいの筋肉疲労だった。しかし、...

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日月火

日曜日は前日の疲労感もあったので完全休養にした。 昨日の月曜日は50分の固定ローラー台。42x21でゆっくりと初めて、最後の方は2回ほ...

浜松+御前崎

浜松+御前崎

昨日久しぶりにロードを走った。浜松に用事があり夕方自転車で向かった。フロントライトのバッテリーの充電が不十分で途中で半分ほど走ったところで赤...

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